SÉJOUR AYURVÉDIQUE ET MEDITATION
11 nuits / 14 jours |
À partir de : 1,199 € |
Tout compris |
Quand le temps des vacances est pour votre bien-être, nos experts peuvent améliorer votre voyage axé sur la santé.
Si vous recherchez du repos et de la détente, le Sri Lanka est l'endroit idéal. Nos programmes de bien-être se concentrent sur la gestion du stress et la détoxification, en utilisant des pratiques anciennes comme le yoga, la méditation et l'Ayurveda. Grâce à notre expertise locale, nous avons créé des forfaits uniques qui vous permettront de revitaliser votre esprit et votre corps, que ce soit par des retraites de yoga, des soins de spa, des activités de plein air ou une nutrition saine.
De plus en plus de voyageurs choisissent des vacances bien-être pour améliorer leur mode de vie. Dans notre monde hyper-connecté, la demande pour un redémarrage de l'esprit et du corps n'a jamais été aussi forte. Que ce soit pour un voyage individuel ou en groupe, contactez-nous et laissez nos planificateurs de vacances vous aider à organiser un séjour de santé et de bien-être inoubliable au Sri Lanka.
Points Forts
- Profitez de traitements ayurvédiques, yoga et méditation adaptés à vos besoins.
- Bénéficiez de soins spécialisés comme Abyangam et Shiro Dhara.
- Méditez avec des moines à Ella et explorez des sites culturels.
- Séjournez dans des hôtels confortables et sereins.
- Découvrez les principales attractions de Colombo avant votre départ.
Le prix comprend
- Transferts sur place
- Activités et excursions détaillées
- Tous les hébergements
- Assistance 24 heures sur 24 pendant votre voyage.
Le prix ne comprend pas
- Vols internationaux programmés
- Les repas et les boissons non mentionnés au programme
- Les permis photos & vidéo dans certains sites
- Les dépenses personnelles et les pourboires
- Les frais de visa pour le Sri Lanka
Itinerary
jours 01 - France-Sri Lanka
Rendez-vous à l’aéroport et envol à destination de Colombo. Repas et nuit à bord.
jours 02 - l'Aéroport-Negombo
Ayubowan! À votre arrivée à l'aéroport international moderne et récemment rénové, vous serez accueilli par la chaleureuse hospitalité sri lankaise. Un représentant de Far Vacances vous accueillera à l'aéroport et vous transférera à Negombo
- • Prise en charge à l'aéroport
- • Rendez-vous au complexe Negombo Villa Hundira pour vous enregistrer. Après votre voyage, vous pourrez vous reposer ou, si le temps et votre énergie le permettent, vous promener sur la plage. (18 km, environ 40 minutes en voiture)
- • Nuitée à Negombo
- Hébergement : Villa Hundira ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Negombo
jours 03 - De Negombo-Bentota
- • Après un petit-déjeuner agréable, passez une matinée détendue à Negombo. Vous aurez l'occasion de visiter le village de pêcheurs local et le marché, avant de vous préparer pour la principale partie de vos vacances bien-être.
- • Transfert vers Bentota. En route pour Bentota, où vous vous enregistrerez à Heritance Ayurveda Maha Gedara. Le trajet est d'environ 110 km et dure environ 2 heures depuis Negombo.
- • Le premier jour à Heritance Ayurveda Maha Gedara, vous rencontrerez le médecin ayurvédique principal. Ce dernier évaluera votre type de corps, votre état de santé actuel, votre style de vie et vos objectifs personnels. Sur cette base, il élaborera un programme personnalisé incluant des traitements ayurvédiques quotidiens, des médicaments à base de plantes, un régime alimentaire spécifique au dosha et aux conditions de santé, ainsi que du yoga et de la méditation.
- • Soins Spa Ayurvédiques Spéciaux
Votre programme comprendra divers soins ayurvédiques tels que :
- • Abyangam
- • Shiro Dhara
- • Takra Dhara
- • Patra Pinda Swedana
- • Udwarthanam
- • Shashtika Pinda Swedanam
- • Tanlepanam
- • Mukhalepanam
- • Tharpanam
- • Pichu
- • Nasyam
- • Uro Vasthi
- • Virechana
Nous espérons que ce plan bien-être personnalisé d'une semaine vous apportera bonheur et santé pour le corps et l'esprit !
- Hébergement : Heritance Ayurveda Maha Gedara ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Bentota
jours 04 - Bentota
Consacrez une nouvelle journée à Heritance Ayurveda Maha Gedara pour poursuivre votre programme de bien-être. Aujourd'hui, vous bénéficierez de traitements ayurvédiques supplémentaires, adaptés à votre évolution et à vos besoins spécifiques. Profitez des thérapies comme le Shiro Dhara ou le Patra Pinda Swedana, tout en continuant à suivre les recommandations du médecin. Accordez-vous également du temps pour vous détendre dans le cadre serein de l’hôtel, vous immerger dans les séances de yoga et de méditation, ou explorer les plages et la nature environnante de Bentota.
- Hébergement : Heritance Ayurveda Maha Gedara ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Bentota
jours 05 - Bentota
Profitez de votre journée à Bentota pour explorer cette magnifique région. Détendez-vous sur les plages dorées, découvrez les activités nautiques locales ou visitez les jardins tropicaux et les sites culturels à proximité. C'est l'occasion idéale de vous immerger dans la beauté et la tranquillité de la région, tout en bénéficiant des soins ayurvédiques offerts par votre établissement.
- Hébergement : Heritance Ayurveda Maha Gedara
- Destinations: Bentota
jours 06 - Bentota
Passez une journée entière à Bentota en vous immergeant dans les bienfaits des traitements ayurvédiques. Profitez de votre programme de soins personnalisés, comprenant des thérapies comme l’Abyangam, le Shiro Dhara et d'autres traitements spécialisés. En plus de ces soins, prenez le temps de vous détendre sur les plages magnifiques de Bentota ou explorez les environs avec des activités de plein air et des promenades dans la nature.
- Hébergement : Heritance Ayurveda Maha Gedara ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Bentota
jours 07 - Bentota
Passez la journée à Heritance Ayurveda Maha Gedara en profitant pleinement des soins ayurvédiques. Votre programme de la journée comprendra des traitements tels que l’Abyangam et le Shiro Dhara, et d'autres thérapies ayurvédiques personnalisées. En plus des soins, prenez le temps de vous détendre dans le cadre paisible de l’hôtel, explorer les installations de bien-être ou simplement vous relaxer sur la plage de Bentota.
- Hébergement : : Heritance Ayurveda Maha Gedara ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Bentota
jours 08 - Bentota
Pour votre dernière journée à Heritance Ayurveda Maha Gedara, profitez pleinement des soins ayurvédiques et des activités de détente. Continuez votre programme de traitements, incluant les thérapies recommandées par le médecin. Profitez également des installations de l'hôtel, telles que les espaces de relaxation, la plage de Bentota, et les sessions de yoga et de méditation.
- Hébergement : Heritance Ayurveda Maha Gedara ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Bentota
jours 03 - Negombo
- • Petit-déjeuner à l'hôtel
- • Préparez-vous pour une excursion en bateau dans le lagon de Negombo
- • Retour à l'hôtel et détente. Profitez d'une agréable promenade sur la plage et lisez un livre.
- • Nuitée à Negombo
- Hébergement : Jetwing Blue ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Negombo
- Activités : Balade en bateau sur le canal et la plage de Negombo.
jours 09 - Bentota
- • Petit-Déjeuner à l'Hôtel et commencez la journée avec un petit-déjeuner équilibré pour bien préparer votre corps aux soins du jour.
- • Continuez à suivre votre programme de soins ayurvédiques quotidien, comprenant les thérapies recommandées par le médecin. Vous bénéficierez de traitements tels que l'Abyangam, le Shiro Dhara, et d'autres soins spécifiques au dosha et à votre état de santé.
- • Participez aux sessions de yoga et de méditation quotidiennes pour compléter votre expérience bien-être et renforcer les effets des traitements.
- • Profitez des installations de l'hôtel pour vous détendre. Faites une promenade sur la plage de Bentota, explorez les jardins de l'hôtel, ou passez du temps dans les espaces de relaxation dédiés au bien-être.
- • Nuit à Bentota
- Hébergement : : Heritance Ayurveda Maha Gedara ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Bentota
jours 10 – Bentota-Ella
- • Après avoir terminé vos soins du dernier jour, préparez-vous pour un long voyage en direction d'Ella. Le trajet vers Ella couvre environ 202 km et dure environ 6 heures. Profitez du voyage pour admirer les paysages pittoresques de la campagne sri lankaise.
- • À votre arrivée à l'Hôtel de Rosée du Matin à Ella, enregistrez-vous et reposez-vous après ce long trajet. L’hôtel offre un cadre paisible et confortable pour vous détendre et vous acclimater à cette nouvelle destination.
- • Nuit à Ella
- Hébergement : Morning dew hotel ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Ella
jours 11 - Ella
- • Dirigez-vous directement vers le monastère bouddhiste situé dans les montagnes environnantes. Passez la journée à explorer le monastère, à méditer avec les moines et à vous immerger dans la sérénité de cet environnement spirituel.
- • Après une journée enrichissante au monastère, retournez à votre hébergement pour vous détendre et profiter de la soirée dans le confort de l'hôtel.
- • Nuit à Ella
- Hébergement : Morning dew hotel ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Ella
- Activités : Méditez avec les moines dans les montagnes d'Ella.
jours 12 - Ella
- • Commencez la journée avec un petit-déjeuner délicieux et nourrissant à l'hôtel.
- • Rendez-vous au monastère bouddhiste situé dans les montagnes d'Ella. Participez à des séances de méditation guidées par les moines, offrant une immersion dans un cadre spirituel paisible.
- • Optez pour la randonnée sur Ella Rock, l'une des plus célèbres du Sri Lanka. Cette randonnée vous permettra de découvrir des panoramas spectaculaires tout en explorant les paysages naturels environnants.
- • Nuit à Ella
- Hébergement : Morning dew hotel ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Ella
- Activités : : Méditez avec les moines dans les montagnes d'Ella.
Faites la randonnée sur Ella Rock pour des vues panoramiques exceptionnelles
jours 13 - Ella-Kandy
- • Démarrez la journée avec un petit-déjeuner savoureux avant de vous préparer pour votre voyage.
- • Trajet vers Kandy : Après le petit-déjeuner, commencez votre trajet vers Kandy. Le trajet est d'environ 205 km et dure environ 6 à 7 heures. Profitez des paysages pittoresques en route.
- • Enregistrement à l'Hôtel : À votre arrivée, enregistrez-vous à votre hébergement à Kandy. Reposez-vous bien après le long voyage.
- • Exploration de Kandy (si le temps et l’énergie le permettent) : Si vous êtes en forme après votre arrivée, prenez le temps de découvrir Kandy. Vous pouvez visiter le Temple de la Dent, explorer les marchés locaux ou vous promener autour du lac de Kandy.
- • Nuit à Kandy
- Hébergement : Earl’s Regency Hotel ou dans un hôtel similaire
- Destinations: Kandy
jours 14 – Kandy-Colombo-Aéroport
- • Commencez votre journée avec un dernier petit-déjeuner agréable à l'hôtel.
- • Après le petit-déjeuner, préparez-vous pour le trajet de Kandy à Colombo. Le voyage couvre environ 115 km et dure environ 3 à 4 heures.• Après le petit-déjeuner, préparez-vous pour le trajet de Kandy à Colombo. Le voyage couvre environ 115 km et dure environ 3 à 4 heures.
- • Une fois à Colombo, vous aurez du temps pour découvrir la ville avant de vous diriger vers l'aéroport. Explorez les principales attractions de Colombo, telles que le marché de Pettah, le temple de Gangaramaya, ou les jardins de Viharamahadevi.
- • Après votre visite de Colombo, dirigez-vous vers l'aéroport international pour votre vol de retour.
- • Embarquez pour votre vol international et passez la nuit à bord de l'avion.
jours 15 - France
À votre arrivée en France, retrouvez le confort de chez vous après une expérience enrichissante au Sri Lanka
Avis
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